●調理時間10分　（●カロリー目安45kcal　●タンパク質2.5g　※ナゲット１個あたり）

●ハニーマスタード（作りやすい分量、カロリー目安135kcal、タンパク質2g） マスタード・・・大さじ３、 蜂蜜・・・小さじ２
●ワカモーレ風（作りやすい分量、カロリー目安391kcal、タンパク質2.5g） アボカド・・・１個、 ライム・・・１/２個、 マヨネーズ・・・大さじ１、 オリーブオイル・・・大さじ１、 玉ねぎ（みじん切り）・・・大さじ１、 塩・・・適量
●サルサソース（作りやすい分量、カロリー目安31kcal、タンパク質0g） トマト・・・１個、 パセリ（みじん切り）・・・大さじ１、 すりおろしにんにく・・・小さじ１/２、 玉ねぎ（みじん切り）・・・大さじ１、 塩・・・適量
●クリームディップ（作りやすい分量、カロリー目安250kcal、タンパク質3g） サワークリーム・・・大さじ３、 ヨーグルト・・・大さじ３、 玉ねぎ（みじん切り）・・・大さじ１、 すりおろしにんにく・・・小さじ１／2、 ディル・・・適量、 塩・・・適量
●タバスコケチャップ（作りやすい分量、カロリー目安57kcal、タンパク質0g） ケチャップ適量、 タバスコ適量

●作り方:それぞれの材料をよく混ぜ合わせる

～ゆるレシピポイント～　
材料を混ぜるだけの手軽さなのに、本格感やおしゃれ感が出る自家製の「ディップ」や「ソース」は、覚えておくといろいろな料理に使えてとっても便利！「FIELDGOOD植物由来のチキンナゲット」は、お子さんも食べやすいシンプルな味わいなので、いろんなディップやソースとよく合います。家族みんなの好きな味を見つけてみて！

●調理時間10分　（●カロリー目安397kcal※ソースを除く　●タンパク質17g）

●材料（２人前）：フィールグッド植物由来のチキインカツ、竹墨バンズ、紫玉ねぎ、アボカド、トマト、セロリの葉、サルサソース、またはタルタルソース

●作り方：①野菜はスライスする。紫玉ねぎは、軽くソテーしておく。②チキンカツを加熱調理し、①の野菜と共にバンズにはさむ。お好みでソースを加えても。

〜ゆるレシピのポイント〜　
「フィールグッド植物由来のチキンカツ」はガーリック＆ハーブの味がしっかりしているので、サルサソースがなくても、野菜とビネガーだけで満足感のある味わいに。普段捨ててしまうことが多いセロリの葉も具材に使えば、爽やかな風味がアクセントに。バゲットやコッペパンなど、お好みのパンでアレンジを楽しんで。

●調理時間10分　（●カロリー目安254kcal※オイル・ソースを除く　●タンパク質16g）

●材料（２人分）：フィールグッド植物由来のポップンチキン、トルティーヤシート、レタス、紫玉ねぎ、紫キャベツ、アボカド、ライム、オリーブ等

●作り方：①葉野菜は千切り、アボカドはスライス、トルティーヤシートはフライパンで温めておく。②ポップンチキンを加熱調理し、トルティーヤシートに野菜と共に巻く。お好みで、オリーブオイル、塩、タバスコ、サルサソースをプラスして。

～ゆるレシピポイント～　
「FIELDGOOD植物由来のポップンチキン」のスパイシーな味わいは、メキシコ料理のトルティーヤと相性バツグン。一緒に挟む野菜やソースを変えれば、何通りもの味わいを楽しめます。使いかけの野菜や、少しだけ残っているドレッシングなど、冷蔵庫にある食材を活用して気軽に作ってみて。